Bienvenue chez vous
Un espace pour ralentir, se déposer, se reconnecter.
Un lieu pour prendre soin de soi.
Niché au coeur de la paisible campagne bourguignonne, Voyages sur la Colline est un espace qui vous propose une palette de pratiques complémentaires.
Vous pouvez pratiquer le Yoga, vous immerger dans un Bain Sonore, recevoir des soins individuels (Chi Nei Tsang, Sonothérapie), participer à des ateliers ou des retraites.. autant de portes d’entrées pour revenir à soi, à son rythme.
Que vous cherchiez à retrouver de la mobilité, explorer la méditation, libérer vos émotions ou simplement vous détendre, ce lieu vous est dédié.
Nos propositions
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Yoga
Des pratiques douces et accessibles qui invitent à développer la conscience du corps, la mobilité et la respiration pour retrouver l’équilibre.
Cours collectifs et individuels de Hatha et Yin Yoga. -
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Yin Sonores
Combinez la lenteur du Yin Yoga avec un bain sonore. Vous explorez des postures au sol en laissant opérer la gravité (pas d’engagement musculaire) pendant que les sons et vibrations vous enveloppent. Un voyage profondément relaxant.
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Soin ventre Qi Nei Tsang
Un soin du ventre issu de la médecine chinoise, qui libère les tensions physiques et émotionnelles logées dans cet espace souvent ignoré. Que vous ayez de la fatigue chronique, des problèmes digestifs, émotionnels, ou que vous traversiez une période compliquée, ce soin remet en mouvement ce qui est figé et harmonise votre énergie.
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Voyages Sonores
Des bains sonores immersifs où les vibrations et les fréquences des bols tibétains, carillons, handpan, guitare et la voix d’Adam vous enveloppent. Un espace de détente totale, loin du bruit du quotidien.
Les Cours de Yoga chaque semaine
Mardi
Jeudi
Hatha avec accessoires
10h à 11h15
Yin Yoga
10h à 11h15
Voyages sur la Colline
Voyages sur la Colline
Yin Yoga
18h30 à 19h45
Hatha Yoga
18h45 à 19h45
Joïa, Epoisottes
Salle St Loup, Genay
Yin Yoga
20h30 à 21h30
En ligne
Planning de Septembre 2026 à Juillet 2027.
Yin Sonores 2026/2027
Un atelier de 2h comprenant une pratique de Yin Yoga (postures douces maintenues dans le temps sans engagement musculaire : le corps est soutenu par des briques et des coussins, on peut ainsi se laisser fondre dans le sol) accompagnée par le son des instruments, suivie d’une longue relaxation sous forme de Voyage Sonore.
Chaque séance aborde un thème différent, à travers lequel on prends soin de l’esprit et du corps. Elles sont profondément relaxantes.
Tout le matériel est fourni, vous n’avez plus qu’à vous déposer…
Les séances ont lieu de 10h à 12h.
Samedi 5 Septembre
Dimanche 4 Octobre
Dimanche 8 Novembre
Samedi 5 Décembre
Samedi 9 Janvier
Dimanche 7 Février
Samedi 6 Mars
Dimanche 4 Avril
Dimanche 30 Mai
Le prix d’une séance à l’unité est de 27 €, si vous vous engagez à participer à 5 séances au minimum durant la saison, le prix de chaque séance est de 25€
Rencontrez-nous
Adam ne suit pas de partition. Musicien autodidacte, il enseigne aujourd'hui la sonothérapie au sein de la British Academy of Sound Therapy.
Il compose chaque Voyage Sonore en temps réel, à l'écoute des participants, de l'atmosphère et de ce qui cherche à bouger. Instruments et voix se mêlent pour créer un moment chaque fois différent.
Il y a des espaces où l'on se pose, et d'autres où l'on voyage vraiment.
Que vous veniez pour vous détendre ou explorer une question particulière, il n'y a rien à faire : juste à écouter, ressentir et vous laisser traverser.
Adam
Liz enseigne le Yin et le Hatha Yoga à partir d'une idée simple : le corps sait ce dont il a besoin, encore faut-il l'écouter.
Ses cours sont une invitation à quitter un instant le mental pour retrouver le plaisir d'être présent, en mouvement, ici et maintenant.
Les asanas y sont un prétexte : ce qu'elle transmet surtout, c'est une autre façon d'habiter son corps au quotidien, avec des outils mêlant mouvement conscient et régulation du système nerveux.
Ici, pas de performance : chaque séance s'adapte à ce que vous vivez, fatigue, blessure ou journée difficile.
Tout le monde est bienvenu, exactement comme il est.
Elizabeth
Contact
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Nous serons ravis de vous lire.
Vous pouvez aussi vous inscrire par sms ou whatsapp au (+33) 06 98 80 14 73